Liikunta

Opetussuunnitelman perusteet

Oppilaiden kasvamista liikuntaan ja liikunnan avulla tuetaan monipuolisella, kannustavalla ja ohjaavalla palautteella ja arvioinnilla. Ne tukevat oppilaiden myönteistä käsitystä itsestä liikkujana. Arviointi perustuu monipuoliseen näyttöön oppilaan oppimisesta ja työskentelystä.

Palautteessa ja arvioinnissa otetaan huomioon oppilaiden yksilölliset vahvuudet ja kehittymistarpeet ja tuetaan niitä. Liikunnan opetuksessa ja arvioinnissa tulee ottaa huomioon oppilaan terveydentila ja erityistarpeet. Arviointi toteutetaan oppilaan toimintaa ja työskentelyä havainnoimalla. Liikunnan arviointi perustuu fyysisen, sosiaalisen ja psyykkisen toimintakyvyn tavoitteisiin. Arvioinnin kohteina ovat oppiminen (tavoitteet 2–6) ja työskentely (tavoitteet 1 ja 7–10), joten fyysisten kunto-ominaisuuksien tasoa ei käytetä arvioinnin perusteena. Move!-mittausten tuloksia ei käytetä oppilaan arvioinnin perusteina. Oppilaita ohjataan itsearviointiin.

Liikunnan sanallista arviota tai arvosanaa antaessaan opettaja arvioi oppilaiden osaamista suhteessa paikallisessa opetussuunnitelmassa vuosiluokittain 3–6 kohdennettuihin tavoitteisiin. Lukuvuosiarviointi 6. luokalla perustuu paikallisessa opetussuunnitelmassa kyseiselle vuosiluokalle kohdennettuihin oppiaineen opetuksen tavoitteisiin.

Määritellessään osaamisen tasoa 6. vuosiluokan lukuvuositodistusta varten opettaja käyttää liikunnan valtakunnallisia arviointikriteereitä. Oppilas on saavuttanut liikunnan tavoitteet arvosanan 5, 7, 8 tai 9 mukaisesti, kun oppilaan osaaminen vastaa pääosin kyseisen arvosanan kriteereissä kuvattua osaamisen tasoa. Arvosanojen 4, 6 ja 10 mukaisen osaamisen kokonaisarviointi muodostetaan liikunnan tavoitteiden pohjalta ja suhteessa edellä mainittuihin lukuvuosiarvioinnin kriteereihin. Paremman osaamisen tason saavuttaminen jonkin tavoitteen osalta voi kompensoida hylätyn tai heikomman suoriutumisen jonkin muun tavoitteen osalta. Työskentelyn arviointi sisältyy liikunnan lukuvuosiarviointiin ja siitä muodostettavaan arvosanaan.

Tavoitteet

Tavoite	Arvioinnin kohde	Arviointikriteerit vuosiluokkakokonaisuuden päätteeksi
Fyysinen toimintakyky
T1 kannustaa oppilaita fyysiseen aktiivisuuteen, kokeilemaan erilaisia liikuntatehtäviä ja harjoittelemaan parhaansa yrittäen. Paikallinen tarkennus Tavoitteena on liikunnan ilo ja hyvinvoinnin lisääminen: Oppitunnit sisältävät runsaasti monipuolista fyysistä aktiivisuutta. Oppilas kokeilee erilaisia liikuntatehtäviä. Pyrkimyksena on kaikkien aktiivinen osallistuminen. Oppilaan oppimisen tavoite Oppilas on fyysisesti aktiivinen, kokeilee erilaisia liikuntamuotoja ja harjoittelee aktiivisesti.	Fyysinen aktiivisuus ja yrittäminen	Osaamisen kuvaus arvosanalle 9 Oppilas osallistuu liikuntatuntien toimintaan aktiivisesti ja harjoittelee opetettuja liikuntamuotoja. Osaamisen kuvaus arvosanalle 8 Oppilas osallistuu liikuntatuntien toimintaan yleensä aktiivisesti kokeillen ja harjoitellen erilaisia liikuntatehtäviä. Osaamisen kuvaus arvosanalle 7 Oppilas toimii liikuntatunneilla kokeillen erilaisia liikuntamuotoja. Osaamisen kuvaus arvosanalle 5 Oppilas toimii liikuntatunneilla satunnaisesti ja valikoiden.
T2 ohjata oppilasta harjaannuttamaan havaintomotorisia taitojaan eli havainnoimaan itseään ja ympäristöään aistien avulla sekä tekemään liikuntatilanteisiin sopivia ratkaisuja. Paikallinen tarkennus Tavoitteena on havainnoida liikkumistaan ympäröivässä tilassa: törmääminen, väistäminen, reagointi oppia tekemään tarkoituksenmukaisia ratkaisuja liikuntatilanteissa: pelitilanteen hahmottaminen, turvallisuus ja strategiat leikeissä. Oppilaan oppimisen tavoite Oppilas havainnoi itseään ja ympäristöään eri aistien avulla ja tekee tarkoituksenmukaisia ratkaisuja suhteessa ympäröivään tilaan, käytettävään aikaan ja voimaan.	Ratkaisujen teko erilaisissa liikuntatilanteissa	Osaamisen kuvaus arvosanalle 9 Oppilas sopeuttaa liikkumistaan ja tekee tarkoituksenmukaisia ratkaisuja havaintojensa mukaan. Osaamisen kuvaus arvosanalle 8 Oppilas tekee eri liikuntatilanteissa, kuten leikeissä ja peleissä, useimmiten tarkoituksenmukaisia ratkaisuja. Osaamisen kuvaus arvosanalle 7 Oppilas osaa ilmaista havaintojaan sekä hyödyntää niitä toiminnassaan. Osaamisen kuvaus arvosanalle 5 Oppilas osaa ilmaista havaintojaan opettajan ohjaamana sekä hyödyntää niitä omassa toiminnassaan.
T3 ohjata oppilasta sekä vahvistamaan tasapaino- ja liikkumistaitojaan että soveltamaan niitä monipuolisesti erilaisissa oppimisympäristöissä, eri vuodenaikoina sekä eri tilanteissa. Paikallinen tarkennus Tavoitteena on soveltaa tasapaino- ja liikkumistaitoja eri oppimisympäristöissä vuodenajat huomioiden. Oppilaan oppimisen tavoite Oppilas kehittää tasapaino- ja liikkumistaitojaan erilaisissa oppimisympäristöissä.	Motoristen perustaitojen (tasapaino- ja liikkumistaidot) käyttäminen eri liikuntamuodoissa	Osaamisen kuvaus arvosanalle 9 Oppilas käyttää, yhdistää ja soveltaa tasapaino- ja liikkumistaitoja monipuolisissa oppimisympäristöissä. Osaamisen kuvaus arvosanalle 8 Oppilas osaa tasapainoilla ja liikkua erilaisissa oppimisympäristöissä. Osaamisen kuvaus arvosanalle 7 Oppilas osaa käyttää ja yhdistää tasapaino- ja liikkumistaitoja useimmissa oppimisympäristöissä ja opetetuissa liikuntamuodoissa. Osaamisen kuvaus arvosanalle 5 Oppilas osaa käyttää ja yhdistää tasapaino- ja liikkumistaitoja joissakin oppimisympäristöissä ja opetetuissa liikuntamuodoissa.
T4 ohjata oppilasta sekä vahvistamaan että soveltamaan välineenkäsittelytaitojaan monipuolisesti erilaisissa oppimisympäristöissä käyttämällä erilaisia välineitä eri vuodenaikoina erilaisissa tilanteissa. Paikallinen tarkennus Tavoitteena on soveltaa välineenkäsittelytaitoja eri peleihin ja lajeihin: valitaan liikuntatehtäviä käyttäen erilaisia välineitä, esimerkiksi jumppapallo jalkapallona oppia käyttämään liikuntavälineitä monipuolisesti eri vuodenaikoina. Oppilaan oppimisen tavoite Oppilas kehittää välineenkäsittelytaitojaan erilaisissa oppimisympäristöissä.	Motoristen perustaitojen (välineenkäsittelytaidot) käyttäminen eri liikuntamuodoissa	Osaamisen kuvaus arvosanalle 9 Oppilas käyttää, yhdistää ja soveltaa välineenkäsittelytaitoja monipuolisissa oppimisympäristöissä. Osaamisen kuvaus arvosanalle 8 Oppilas osaa käsitellä erilaisia liikuntavälineitä erilaisissa oppimisympäristöissä. Osaamisen kuvaus arvosanalle 7 Oppilas osaa käyttää ja yhdistää välineenkäsittelytaitoja useimmissa oppimisympäristöissä ja opetetuissa liikuntamuodoissa. Osaamisen kuvaus arvosanalle 5 Oppilas osaa käyttää välineenkäsittelytaitoja joissakin oppimisympäristöissä ja opetetuissa liikuntamuodoissa.
T5 kannustaa ja ohjata oppilasta arvioimaan, ylläpitämään ja kehittämään fyysisiä ominaisuuksiaan: nopeutta, liikkuvuutta, kestävyyttä ja voimaa. Paikallinen tarkennus Tavoitteena on ohjata oppilasta arvioimaan ja kehittämään omia fyysisiä ominaisuuksiaan: nopeus, kestävyys, voima ja liikkuvuus tehdä Move!-testi osana oppilaan laajaa terveystarkastusta: oppilas saa tietoa fyysisten ominaisuuksien kehittymisestä, vaikutuksesta terveyteen ja toimintakykyyn. Oppilaan oppimisen tavoite Oppilas oppii arvioimaan ja kehittämään fyysisiä kunto-ominaisuuksiaan.	Fyysisten ominaisuuksien arviointi, ylläpito ja kehittäminen	Osaamisen kuvaus arvosanalle 9 Oppilas osaa arvioida fyysisiä ominaisuuksiaan, asettaa omia tavoitteita sekä kehittää fyysisiä kunto-ominaisuuksiaan. Osaamisen kuvaus arvosanalle 8 Oppilas osaa arvioida fyysisiä ominaisuuksiaan ja harjoittaa nopeutta, liikkuvuutta, kestävyyttä ja voimaa. Osaamisen kuvaus arvosanalle 7 Oppilas osaa kertoa, millä tavalla fyysisiä kunto-ominaisuuksia voi mitata ja osaa harjoittaa joitain fyysisiä ominaisuuksiaan. Osaamisen kuvaus arvosanalle 5 Oppilas osaa harjoittaa fyysisiä kunto-ominaisuuksiaan opettajan ohjaamana.
T6 opettaa uimataito, jotta oppilas pystyy liikkumaan vedessä ja pelastautumaan vedestä Paikallinen tarkennus Tavoitteena on oppia hengenpelastukseen liittyviä asioita. Uimaopetuksesta vastaa Järvenpään liikuntapalvelut. Oppilaan oppimisen tavoite Oppilas pystyy liikkumaan vedessä ja pelastautumaan vedestä.	Uima- ja pelastautumistaidot	Osaamisen kuvaus arvosanalle 9 Oppilas osaa uida 100 m kahta uintitapaa käyttäen sekä pelastautua vedestä. Osaamisen kuvaus arvosanalle 8 Oppilas on perusuimataitoinen (osaa uida 50 metriä kahta uintitapaa käyttäen ja sukeltaa 5 metriä pinnan alla). Osaamisen kuvaus arvosanalle 7 Oppilas osaa uida 50 m ja hypätä uintisyvyiseen veteen. Osaamisen kuvaus arvosanalle 5 Oppilas osaa uida 10 m.
T7 ohjata oppilasta turvalliseen ja asialliseen toimintaan liikuntatunneilla. Paikallinen tarkennus Tavoitteena on varustautua liikuntatunnille asiallisesti ja toimia annettujen ohjeiden mukaan huolehtia hygieniasta liikkumisen jälkeen. Oppilaan oppimisen tavoite Oppilas toimii tunneilla turvallisesti ja asiallisesti.	Toiminnan turvallisuus liikuntatunneilla	Osaamisen kuvaus arvosanalle 9 Oppilas toimii turvallisesti ja asiallisesti sekä edistää turvallisuutta liikuntatunneilla. Osaamisen kuvaus arvosanalle 8 Oppilas osaa ottaa huomioon mahdolliset vaaratilanteet liikuntatunneilla sekä pyrkii toimimaan turvallisesti ja asiallisesti. Osaamisen kuvaus arvosanalle 7 Oppilas ymmärtää turvallisuuteen liittyviä riskitekijöitä ja pyrkii toimimaan turvallisesti ja asiallisesti. Osaamisen kuvaus arvosanalle 5 Oppilas osaa ilmaista, miten toimitaan turvallisesti, sekä toimii ja varustautuu yleensä opettajan ohjeiden mukaan.
Sosiaalinen toimintakyky
T8 ohjata oppilasta työskentelemään kaikkien kanssa sekä säätelemään toimintaansa ja tunneilmaisuaan liikuntatilanteissa toiset huomioon ottaen. Paikallinen tarkennus Tavoitteena on noudattaa liikuntatunnin sääntöjä säädellä omaa tunneilmaisuaan kilpailutilanteissa työskennellä parhaansa yrittäen ja toisia kannustaen kaikissa liikuntatilanteissa ja erilaisissa ryhmissä: valitaan leikkejä ja pelejä, jotka tukevat ryhmäytymistä. Oppilaan oppimisen tavoite Oppilas työskentelee kaikkien kanssa ja pystyy säätelemään toimintaansa ja tunneilmaisuaan liikuntatilanteissa.	Tunne- ja vuorovaikutustaidot sekä työskentelytaidot	Osaamisen kuvaus arvosanalle 9 Oppilas työskentelee kaikkien kanssa ja edistää ryhmän toimintaa ja oppimista. Osaamisen kuvaus arvosanalle 8 Oppilas osaa toimia eri liikuntatilanteissa yhteisesti sovitulla tavalla. Osaamisen kuvaus arvosanalle 7 Oppilas työskentelee valikoimatta kaikkien kanssa sekä toimii useimmiten yhteisesti sovitulla tavalla. Osaamisen kuvaus arvosanalle 5 Oppilas työskentelee valikoimiensa ihmisten kanssa sekä säätelee toimintaansa ja tunneilmaisuaan niin, että pystyy opettajan ohjaamana toimimaan liikuntatilanteissa muiden kanssa.
T9 ohjata oppilasta toimimaan reilun pelin periaatteella sekä kantamaan vastuuta yhteisistä oppimistilanteista. Paikallinen tarkennus Tavoitteena on toimia reilun pelin periaatteella toisia kannustaen osallistaa oppilaita liikuntatuntien suunnitteluun ja toteutukseen vastuuttaa oppilaita huolehtimaan liikuntatunnin välineistä. Oppilaan oppimisen tavoite Oppilas toimii reilun pelin periaatteiden mukaisesti ja ottaa vastuuta yhteisistä oppimistilanteista.	Vastuunkanto yhteisissä oppimistilanteissa	Osaamisen kuvaus arvosanalle 9 Oppilas kantaa vastuuta yhteisestä toiminnasta ja pyrkii edistämään sitä. Osaamisen kuvaus arvosanalle 8 Oppilas noudattaa reilun pelin periaatteita ja osoittaa pyrkivänsä vastuullisuuteen yhteisissä oppimistilanteissa. Osaamisen kuvaus arvosanalle 7 Oppilas noudattaa reilun pelin periaatteita ja antaa muille työrauhan. Osaamisen kuvaus arvosanalle 5 Oppilas osaa ilmaista reilun pelin periaatteita ja kantaa vastuuta yhteisistä oppimistilanteista opettajan ohjaamana.
Psyykkinen toimintakyky
T10 kannustaa oppilasta ottamaan vastuuta omasta toiminnasta ja vahvistaa itsenäisen työskentelyn taitoja. Paikallinen tarkennus Tavoitteena on itsenäisten työskentelytaitojen oppiminen esimerkiksi toimintapisteillä ja erilaisissa liikuntatehtävissä. Oppilaan oppimisen tavoite Oppilas ottaa vastuuta omasta toiminnastaan ja osaa työskennellä itsenäisesti.	Itsenäisen työskentelyn taidot	Osaamisen kuvaus arvosanalle 9 Oppilas työskentelee vastuullisesti ja itsenäisesti. Osaamisen kuvaus arvosanalle 8 Oppilas osaa yleensä työskennellä vastuullisesti ja itsenäisesti. Osaamisen kuvaus arvosanalle 7 Oppilas ottaa vastuuta omasta toiminnastaan ja osaa työskennellä ajoittain itsenäisesti. Osaamisen kuvaus arvosanalle 5 Oppilas osaa ilmaista, miten voi ottaa vastuuta omasta toiminnasta, ja toimii yleensä opettajan ohjaamana.
T11 huolehtia siitä, että oppilaat saavat riittävästi myönteisiä kokemuksia omasta kehosta, pätevyydestä ja yhteisöllisyydestä. Paikallinen tarkennus Tavoitteena on yhteisöllisyyden kokemus: painotetaan ryhmäytymistä varsinkin heti lukuvuoden alussa tarjota oppilaille onnistumisen kokemuksia ja ohjata heitä kohti liikunnallista elämäntapaa huomioida oppilaiden liikunnallisia ominaisuuksia ja antaa heille rakentavaa, kannustavaa ja positiivista palautetta.

Sisällöt

S1 Fyysinen toimintakyky

Opetussuunnitelman perusteet

Opetukseen sisältyy runsaasti fyysisesti aktiivista toimintaa. Opetukseen valitaan sellaisia oppilaiden kehitysvaiheeseen soveltuvia turvallisia tehtäviä, joissa harjaannutetaan havainto- ja ratkaisuntekotaitoja liikuntatilanteisiin sovellettuina (esim. luontoliikunta ja palloilut) sekä tehtäviä, joissa eri vuodenaikoina ja erilaisissa oppimisympäristöissä vahvistetaan tasapaino-, liikkumis- ja välineenkäsittelytaitoja monipuolisten liikuntamuotojen (kuten jää-, lumi-, luonto-, perus-, musiikki- ja tanssiliikunta sekä palloilut ja voimistelut) ja eri liikuntalajien avulla. Liikunnan opetukseen kuuluu uinnin, vesiliikunnan ja vesipelastuksen opetusta. Oppilaille opetetaan liikkumiseen ja liikunnan harrastamiseen liittyviä tarpeellisia tietoja.

Valitaan tehtäviä, joilla opitaan harjaannuttamaan nopeutta, liikkuvuutta, kestävyyttä ja voimaa. Opetuksessa käytetään monipuolisesti leikkejä, harjoitteita ja pelejä, jotka mahdollistavat osallisuuden, pätevyyden, itsenäisyyden sekä ilmaisun ja esteettisyyden kokemuksia.

Liikunnan opetukseen valitaan tehtäviä, joiden avulla tutustutaan myös oman toimintakyvyn arviointiin. Valtakunnallisen fyysisen toimintakyvyn seurantajärjestelmä Move!:n mittaukset tehdään niin, että ne tukevat 5. vuosiluokalla koulussa järjestettäviä laajoja terveystarkastuksia.

Paikallinen opetussuunnitelma

Fyysinen toimintakyky edellyttää runsasta fyysistä aktiivisuutta. Fyysiseen aktiivisuuteen pyritään järjestämällä oppimisympäristö niin, että odottaminen ja jonottaminen vähenevät. Oppilaille annetaan heti mahdollisuus omatoimiseen liikuntaan tuomalla oppilaiden käyttöön erilaisia liikuntavälineitä. Liikuntatuntien säännöt ja toimintaohjeet sekä ohjeistus pukeutumisesta käydään läpi lukukauden alussa ja aina tarpeen vaatiessa.

Oppituntien sisällöiksi valitaan monipuolisia leikkejä, joissa havainnoidaan toisten liikettä suhteessa itseen. Esimerkkeinä hippaleikki kolmen joukkueen kesken (siniset ottavat kiinni keltaisia, keltaiset ottavat kiinni punaisia ja punaiset ottavat kiinni sinisiä), tornipallon sovellus, jossa vihellyksestä vaihdetaan pelaamista käsistä jalkoihin, kaupunkisota ja lipunryöstö. Välineenkäsittelytaitoja voidaan opettaa eri lajien avulla. Esimerkiksi jalkapalloa voidaan pelata pesäpallokentällä pesäpallon idealla.

Motoristen perustaitojen harjoitteluun saa vinkkejä liikehallinnantekijöitä-taulukosta. Yksittäisten teknisten asioiden opettelun sijaan painotetaan viitepelejä/pelejä, leikkejä, ratoja, toimintapisteitä, kuntopiirejä ja monipuolisia kamppailutehtäviä.

Pitkäkestoiset juoksuleikit, yleisurheilu, hiihto, luistelu, suunnistus, retkeily, kävely, pelit (mm. jalkapallo, koripallo, sähly, lentopallo ja pesäpallo, sekä näiden harjoitteet ja viitepelit) ja yli puoli tuntia kestänyt yhtäjaksoinen liikunta kehittävät kestävyyttä ja nopeutta. Nopeuden kehittymistä voi tukea myös koordinaatioharjoitteilla (polvenostokävely, -juoksu, loikat, erilaiset askelrytmit).

Voiman kehittymistä voi tukea: esimerkiksi hippaleikissä kiinnijäämisestä seuraa vatsalihasliikkeitä, punnerruksia, kyykkyhyppyjä jne. ennen leikkiin uudelleen mukaan pääsyä. Kuntopiiriharjoittelua voidaan tehdä oman kehon painolla ja kevein vastuksin.

Liikkuvuusharjoitteita ovat venyttely, voimistelu ja keppijumppa.

S2 Sosiaalinen toimintakyky

Opetussuunnitelman perusteet

Opetukseen valitaan myönteistä yhteisöllisyyttä lisääviä pari- ja ryhmätehtäviä, leikkejä, harjoituksia ja pelejä, joissa opitaan ottamaan toiset huomioon ja auttamaan muita sekä tehtäviä, joissa opitaan vastuun ottamista omasta toiminnasta, yhteisistä asioista ja säännöistä.

Paikallinen opetussuunnitelma

Oppilasryhmä voi muodostua useamman luokan oppilaista, jolloin ryhmäytymisen merkitys korostuu liikuntatunneilla, erityisesti lukuvuoden alussa. Luodaan tunneille kannustava ilmapiiri ja annetaan positiivista palautetta aina kun se on mahdollista.

Vastuutetaan oppilaita ja käytetään heitä vertaisopettajina opetustilanteissa taitojen ja mahdollisuuksien mukaan.

Ohjataan oppilaita huolehtimaan yhteisistä välineistä ja käyttäytymään ystävällisesti kaikkia kohtaan.

S3 Psyykkinen toimintakyky

Opetussuunnitelman perusteet

Opetuksessa käytetään tehtäviä, joissa opitaan pitkäjännitteisesti ponnistelemaan yksin ja yhdessä muiden kanssa tavoitteen saavuttamiseksi. Yhteisillä tehtävillä harjoitellaan vastuun ottamista. Iloa ja virkistystä tuottavilla liikuntatehtävillä autetaan myönteisten tunteiden kokemista, jotka vahvistavat pätevyyden kokemuksia ja myönteistä minäkäsitystä.

Paikallinen opetussuunnitelma

Opetuksessa painotetaan myönteisen minäkuvan vahvistumista, oman valinnan mahdollisuutta ja omien vahvuuksien löytämistä. Oppilailla on mahdollisuus vaikuttaa liikuntatuntien sisältöihin ja saada esteettisiä kokemuksia liikunnan avulla. Liikuntatunnin tulee tarjota oppilaalle onnistumisen ja oikeudenmukaisen kohtelun tunteita sekä iloa ja virkistystä.

Itsenäisen työskentelyn taitoja harjoitellaan muun muassa suunnistuksen, kuntotestien ja omatoimisen liikkumisen avulla.

Ohjataan oppilasta löytämään omat liikunnalliset vahvuudet. Annetaan heille mahdollisuus vaikuttaa tuntien sisältöihin.

ePerusteet