Grunderna för läroplanen
Undervisningen i gymnastik präglas i hög grad av fysisk aktivitet. I gymnastikundervisningen väljs uppgifter som är lämpliga och trygga med tanke på elevernas utvecklingsstadium. Uppgifterna ska ge eleverna möjlighet att öva sig att iaktta och välja lämpliga lösningar i olika gymnastiksituationer (t.ex. gymnastik ute i naturen och bollspel) samt att stärka sin balans- och rörlighetsförmåga och förmåga att hantera redskap med hjälp av mångsidiga motionsformer (t.ex. aktiviteter på is, i snö, i naturen, basmotion, musik- och dansgymnastik samt bollspel och redskapsgymnastik) och olika idrottsgrenar under olika årstider och i olika lärmiljöer. Gymnastikundervisningen ska omfatta simning, rörelse i vatten och livräddning. Eleverna ska ges sådana kunskaper som förutsätts för att utöva motion och idrott.
I undervisningen väljs uppgifter där eleverna får träna snabbhet, rörlighet, uthållighet och styrka. I undervisningen används mångsidigt lekar, övningar och spel, som ger eleverna möjlighet att delta och uppleva att de kan, att arbeta självständigt, att uttrycka sig och att få estetiska erfarenheter.
I gymnastikundervisningen väljs också uppgifter där eleverna får lära sig att utvärdera den egna funktionsförmågan. Mätningarna enligt det nationella uppföljningssystemet för fysisk funktionsförmåga Move! ska genomföras så att de stödjer den omfattande hälsoundersökningen som ordnas i årskurs 5.
Lokala läroplanen
Oulussa:
Oppilaan toiminta:
Aktiivisuus ja harjoitteleminen liikuntatunneilla.
Havaintomotoristen taitojen harjaannuttaminen; kehon ja ympäristön hahmottaminen, oman kehon liikuttaminen suhteessa tilaan, aikaan ja voimaan, liikkuminen yksin sekä suhteessa muihin. Harjaannutetaan ratkaisuntekotaitoja aistihavaintojen pohjalta.
Motoristen perustaitojen, tasapainotaitojen ja liikkumistaitojen vahvistaminen ja niiden monipuolinen soveltaminen. Staattinen ja dynaaminen tasapainotaito; asennot, nojat, koukistaminen, ojentaminen, pyöriminen, heiluminen, pysähtyminen, väistäminen ja nopeat suunnanmuutokset. Liikkumistaitoja; käveleminen, juokseminen, hyppeleminen, rytmissä hyppiminen, laukkaaminen, liukuminen, kiipeäminen, kinkkaaminen, loikkiminen.
Välineenkäsittelytaitojen monipuolinen harjoittaminen ja soveltaminen. Välineenkäsittelytaidot; kuljettaminen käsillä ja jaloilla, potkaiseminen, pomputtaminen, heittäminen, kiinniottaminen, lyöminen ja laukaiseminen.
Fyysisten ominaisuuksien voima, nopeus, kestävyys ja liikkuvuus arvioiminen, ylläpitäminen ja harjoittaminen yhdessä opettajan kanssa. Opitaan ymmärtämään fyysisten ominaisuuksien merkitys oman toimintakyvyn yllä- pitämiseen. Nopeus ja liikkuvuus korostuvat 3. luokalla.
Oppilas pystyy uimaan- ja pelastautumaan vedestä.
Turvallinen ja asiallinen toiminta liikuntatunneilla. Opetellaan yhteisesti sovittuja toimintatapoja ja turvallisuusnäkökohtia sekä opetellaan kuuntelemaan ja noudattamaan annettuja ohjeita.
Esimerkkejä liikuntamuodoista:
Vuodenaikoihin sopivat erilaiset liikuntamuodot. Liikuntatunneilla harjoitteita, jotka ohjaavat aktiiviseen toimintaan.
KIINNIOTTOLEIKIT- reaktiokykyä, koordinaatiota ja rytmikykyä harjaannuttavat tehtävät alkulämmittelyissä VOIMISTELU- kehon hahmottamista harjaannuttavat tehtävät, telineradat MUSIIKKILIIKUNTA- tehtävät, joissa omaa kehoa liikutetaan tahdonalaisesti suhteessa tilaan, aikaan ja voimaan, liikkuminen musiikin rytmissä yksin sekä suhteessa muihin PALLOPELIT- JA LEIKIT- tehtäviä, joissa käytetään eri välineitä ja ympäristöjä monipuolisesti, pelikäsitystä harjaannuttavat pienpelit ja viitepelit SUUNNISTUS- kartanlukutaidon harjaannuttaminen.
VOIMISTELU- hypyt, hyppelyt, voimistelulliset liikesarjat ilman välineitä ja välineiden kanssa TELINEVOIMISTELU- telineradat, pyörimis- ja tasapainoliikkeet, hypyt KAMPPAILUT kuten nassikkapaini LUISTELU- perusluistelutaidot HIIHTO- hiihtotaito PALLOPELIT- pelataan monipuolisesti pienpelejä ja viitepelejä MUSIIKKI- JA TANSSILIIKUNTA- esim. erilaiset piirileikit, askelsarjat ja luovat harjoitteet tanssin elementtejä hyödyntäen PERUSLIIKUNTA- juokseminen, heitto- ja hyppytaidot SUUNNISTUS- JA RETKEILY- koulun lähimaastossa liikkuminen suunnistustaitoja hyväksikäyttäen.
PALLOPELIT- harjoitteet, joilla harjoitetaan kuljettamista käsillä ja jaloilla, pomputtamista, potkaisemista heittämistä- ja kiinniottoa, lyömistä ja laukaisemista eri välineillä, pelataan monipuolisesti pienpelejä ja viitepelejä VOIMISTELU- hypyt, hyppelyt, voimistelulliset liikesarjat välineiden kanssa TELINEVOIMISTELU- telineradat, pyörimis- ja tasapainoliikkeet, hypyt PERUSLIIKUNTA- juokseminen, heitto- ja hyppytaidot.
VOIMAA kehittäviä harjoitteita esim. kamppailut, nassikkapaini, kuntopiiritehtävät omaa kehoa kannatellen, lihaskuntoliikkeitä pariliikkeinä, hypyt ja heitot NOPEUTTA kehittäviä harjoitteita esim. juoksupyrähdykset leikeissä ja pallopeleissä, hypyt, heitot, loikat ja kisailut perusliikunnassa KESTÄVYYTTÄ kehittävä toiminta esim. pallopelit ja maastossa liikkuminen eri vuodenaikoina juosten, suunnistaen, retkeillen ja hiihtäen LIIKKUVUUTTA edistäviä/kehittäviä harjoitteita esim. voimistelussa käsien ja hartioiden, jalkojen sekä vartalon koukistukset, ojennukset, nostot, kierrot, heilautukset, taivutukset Liikuntatunneilla alku- ja loppuverryttelyssä tehtävät venyttelyt.
Oulun kaupungin järjestämä uinninopetus, jossa on oma suunnitelma; selkäuinti, krooliuinti, 50m uinti vapaalla tyylillä.
Turvalliset työskentelytaidot liikuntatunneilla, kuten sääntöjen ja ohjeiden noudattaminen yleisesti. Pallopelien sääntöjen tunteminen. Telineiden ja välineiden turvallinen käyttö. Liikenteessä ja maastossa liikkuminen turvallisesti.